Přijďte si zacvičit, odbourat nahromaděný stres a povzbudit proud životní energie a radosti ze života. Bioenergetické cvičení vychází z práce amerického lékaře a psychoterapeuta Alexandera Lowena. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha. Cvičení jsou vhodná k odbourávání stresu, k povzbuzení životní energie a radosti ze života.

Pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a aktivovat energetické procesy. Cvičení umožňuje nalézt svůj osobní střed v tělesném JÁ a ukotvení v realitě země. Cvičení slouží též k prohloubení smyslu pro vitalitu, posilují imunitní systém, povzbuzují cirkulaci a současně oživují smysl pro vnitřní lehkost a zakořenění ve světě.

Jak bude workshop probíhat?

• začneme relaxací
• pak se rozhýbeme a začneme cvičit dle možností každého účastníka
• určitě zařadím jeden nebo dva delší cviky
• na závěr budeme sdílet pocity a prožitky ze cvičení

Praktické informace:

Místo: Gym Permoník, 1. máje 5, Zastávka u Brna

Termín: sobota 19.10.2024 9-11 hod

Co si vzít s sebou: pohodlné oblečení na cvičení, karimatku, případně tenkou deku (pro větší komfort při relaxaci), cvičí se bez bot, větší ručník na cvičení dechového válce.

Cena: 550 Kč

Místo si prosím rezervujte na stránkách Gym Permoník. Pro workshop platí storno podmínky uvedené na stránkách Gym Permoník.