Přijďte si zacvičit, odbourat nahromaděný stres a povzbudit životní energii a radost ze života. Bioenergetické cvičení vychází z práce amerického lékaře a psychoterapeuta Alexandera Lowena. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha. Cvičení jsou vhodná k odbourávání stresu, k povzbuzení životní energie a radosti ze života.

Pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a aktivovat energetické procesy. Cvičení umožňuje nalézt svůj osobní střed v tělesném JÁ a ukotvení v realitě země. Cvičení slouží též k prohloubení smyslu pro vitalitu, posilují imunitní systém, povzbuzují cirkulaci a současně oživují smysl pro vnitřní lehkost a zakořenění ve světě.

Jak to bude probíhat:

• krátká úvodní relaxace
• cvičení – dle možností každého účastníka
• sdílení pocitů, prožitku ze cvičení

Praktické informace:

Místo: Náměšť nad Oslavou - v rámci Folkových prázdnin - místo bude upřesněno na letáčku workshopů Hnízdo múz

Čas: pondělí 29.7. ve 10 - 12 hod, úterý 30.7. ve 10 - 12 hod a čtvrtek 1.8. ve 10 - 12 hod.

Co si vzít s sebou: pohodlné oblečení na cvičení, karimatku, případně tenkou deku (pro větší komfort při relaxaci), cvičí se bez bot