Zlepšete vědomí vlastního těla, uvolněte stres a navraťte se k radosti ze života.

Přijďte na cvičení vycházející z bioenergetiky a biodynamiky. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti. Cvičení jsou vhodná k odbourávání stresu, k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání.

Kolik má člověk energie a jak s ní zachází? Nedivíte se vždy a znovu při pozorování malých dětí při hře, jakou nevyčerpatelnou energií disponují? Jak se čile a radostně pohybují, jak živě vnímají svět, jak se nenuceně a samozřejmě setkávají se vším, co se kolem nich děje, jak bezprostředně vyjadřují radost, vztek, nadšení nebo smutek? Jak často naproti tomu spatříte dospělého člověka, který skáče radostí do vzduchu? Čím jsme starší, tím nám z nějakého důvodu ubývá tato životní energie, naše vitalita se vytrácí. Tělo se postupně stává méně pružným, méně citlivým, tělesné obtíže ho zbavují přirozené obratnosti. Stále více se otevíráme světu pouze “hlavou”, stále méně reagujeme na svět bezprostředními tělesnými a emocionálními reakcemi. Často nám přijde obtížné ukazovat svoje city a mnohdy je v obvyklém shonu všedního dne vůbec nevnímáme. Cena, kterou za to platíme, je vysoká: ztrácíme radost ze života, ztrácíme vitalitu a často i tělesné a duševní zdraví.

Přesto se naše životní energie neztrácí! Vzpomeňte si, jak vám bylo, když jste se zamilovali - mohli jste “hory přenášet”. Nebo se rozpomeňte, jak jste prožívali naplno tělem i duší nějaký krásný a vzrušující zážitek.

Co můžete na workshopu očekávat?

• Zlepšení vědomí vlastního těla a psychiky
• Celkové zklidnění
• Propojení duše a těla
• Uvolnění nahromaděného napětí a stresu
• Protažení a rozhýbání celého těla
• Podporu přirozeného dýchání
• Podpoření přirozené toku životní energie

Pravidelné cvičení bioenergetiky pomáhá:

• Od potíží se spánkem a usínáním
• Od bolestí hlavy a migrén
• Stabilizuje krevní tlak
• Od úzkostných a depresivních stavů
• Navrátit radost ze života
• Zastavit se a přestat podléhat okolnímu shonu
• Stát si sám za sebou, svými přáními a potřebami
• Naučit se pracovat se svou energií, respektovat možnosti svého těla
• Zvládat náročné situace, ustát silné emoce
   

Praktické informace:

Termín: V sobotu 20.4.2024 od 9:00 do 12:00 hod. Přijít můžete 5 minut před začátkem.

Místo: Gym Permoník, 1. Máje 5, Zastávka

Co s sebou: karimatku, pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se bez bot.

Na místě bude k dispozici lehké občerstvení, voda, čaj.

Cena: 500 Kč

Rezervace: Místo si prosím rezervujte předem přímo na stránkách Gym Permoník. Pro závaznou registraci je nutná platba předem hotově nebo na účet: 194 138 30 44 / 3030