Zlepšete vědomí vlastního těla, uvolněte stres a navraťte se k radosti ze života.

Na workshopu se seznámíte se základními principy bioenergetického cvičení a vyzkoušíte si sestavu cvičení podle R. Hoffmana, která uvolní blokády související s životním postojem “Žiji ve své hlavě”. Nedílnou součástí je i vedená relaxace.

Na workshopu bude kladen důraz především na klidné cvičení, citlivé naslouchání objevujícím se tělesným pocitům a potřebám, kultivaci vědomí naší tělesnosti, lepší propojení psychiky a těla.

Cvičení bioenergetiky jsou vhodná pro každého, kdo chce:

• Lépe vnímat své tělo
• Odbourat stres a napětí
• Najít radost ze života a zlepšit náladu 
• Lepší propojení psychiky a těla

Co můžete očekávat?

• Zlepšení vědomí vlastního těla a psychiky
• Celkové zklidnění
• Propojení duše a těla
• Uvolnění nahromaděného napětí a stresu
• Protažení a rozhýbání celého těla
• Podporu přirozeného dýchání
• Podpoření přirozené toku životní energie

Pravidelné cvičení bioenergetiky pomáhá:

• Od potíží se spánkem a usínáním
• Od bolestí hlavy a migrén
• Stabilizuje krevní tlak
• Od úzkostných a depresivních stavů
• Navrátit radost ze života
• Zastavit se a přestat podléhat okolnímu shonu
• Stát si sám za sebou, svými přáními a potřebami
• Naučit se pracovat se svou energií, respektovat možnosti svého těla
• Zvládat náročné situace, ustát silné emoce

Praktické informace:

Termíny: V neděli 18.2.2024 od 16:00 do 19:00 hod. Přijít můžete 5 minut před začátkem.

Místo: Gym Permoník, 1. Máje 5, Zastávka

Co s sebou: karimatku, pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se bez bot.

Na místě bude k dispozici lehké občerstvení, voda, čaj.

Cena: 500 Kč

Rezervace: Místo si rezervujte předem přímo na stránkách Gym Permoník. Pro závaznou registraci je nutná platba předem hotově nebo na účet: 194 138 30 44 / 3030